Olhando para o quarto

O quarto de dormir é o local da casa onde passamos mais tempo, embora nem sempre tenhamos perceção desse facto. Considera-se que aproximadamente 25 a 30% da nossa vida acontece dentro de um quarto e é neste espaço que procuramos restabelecer a energia para as atividades do quotidiano.

Frequentemente, é também no quarto que nos encontramos connosco, que nos reconciliamos com os nossos pensamentos e emoções, que planificamos as tarefas que vamos realizar no dia seguinte e que, se formos crentes, dialogamos com o divino.

Olhemos em redor, quais os objetos que estão presentes no quarto? Tem fotografias antigas? De quem? (ex: avós? pais? do casamento? dos filhos?). O que sente por ter essas fotos perto de si? Há quanto tempo não as renova? Gosta dos objetos que o(a) rodeiam? A cama e a almofada permitem o tão desejado descanso?

A energia dos objetos

Qual a real importância dos objetos no espaço de dormir? Será que têm um efetivo impacto energético na qualidade do nosso sono? Por que será que «precisamos» dessa companhia no espaço mais íntimo da nossa casa?

Neste artigo não irei falar da energia do universo e dos objetos, mas lanço o desafio ao leitor de por ex. durante um fim-de-semana retirar uma das molduras que tem no quarto e observar o que sente com essa pequena mudança.

Quais os pensamentos, sensações ou emoções que invadiram a sua mente e o seu coração enquanto se preparava para fazer essa alteração ou que sentiu durante o fim de semana?

Um outro desafio-experiência é colocar no quarto um objeto que habitualmente não faça parte desse espaço – ex: uma panela da cozinha, o guarda-chuva ou um objeto que lhe tenha sido oferecido, mas que não é do seu agrado. Como é que o seu corpo e mente reagiram a esta pequena e transitória mudança?

Nós somos centelhas de energia e todos os objetos, materiais, cores, formas e padrões nos influenciam – acaso as crianças não preferem mantinhas de lã e tecidos agradáveis ao toque?

O laboratório noturno

É no aconchego do quarto, enquanto a nossa consciência repousa e adormecemos algumas horas, que uma miríade de processos fisiológicos e energéticos ocorrem dentro do nosso corpo.

Não irei detalhar sobre como os sistemas digestivo, circulatório, respiratório ou nervoso atuam para que se restaure a energia do corpo e da mente; se por um lado a energia foi consumida nas atividades do quotidiano, por outro lado foi ingerida através dos alimentos e do oxigénio que respiramos e é preciso transformá-la em energia que possa ser armazenada nas células. É o laboratório humano em pleno labor.

Recomendações simples e eficazes

Considerando que é durante o sono – preferencialmente no período noturno – que o nosso organismo faz a reposição energética de todos os sistemas, é também durante este período que ocorre uma intensa atividade que sendo da máxima importância, acaba por não ser percecionada pela pessoa: as trocas de informação entre o inconsciente, o subconsciente e o meio envolvente.

É com base nesta realidade, e não tendo em consideração os pontos cardeais do quarto nem os materiais/cores/formas dos objetos que ali estão presentes, que recomendo:

• procure uma suave harmonia entre cores, têxteis, formas e padrões usados nos materiais – não use o que não lhe seja agradável aos olhos e ao tato;
• prefira uma cama com uma boa e sólida cabeceira, encostada a uma parede sem janelas, e onde possa ver bem a porta do quarto (sem torcer o pescoço);
• se é solteiro(a) e procura um parceiro(a), ou se é casado(a), é fundamental que a decoração seja aos pares – ex: 2 tapetes, 2 mesas de cabeceira, 2 candeeiros, 2 suportes para roupa, …; se é solteiro(a) e não precisa de usar a 2ª mesa de candeeiro, pense que esse espaço não se destina a si mas ao companheiro(a) que pretende que venha a entrar na sua vida; deixe vazia uma gaveta da cómoda e um espaço no roupeiro;
• tenha apenas fotos recentes e somente das pessoas que ali dormem – nada de fotos da família, dos pais ou dos filhos, nem fotos com mais de 5 anos;
• proibido ter televisão no quarto! Se for muito difícil acabar com este hábito, ao menos garanta que diariamente a desliga da eletricidade e não a coloca apenas em standby no comando – já reparou na eletricidade estática que se acumula no écran?
• não use telemóvel na mesa de cabeceira e opte por um despertador convencional evitando ter uma fonte de energia eletromagnética junto à cabeça; se não conseguir viver sem ele perto de si, opte por colocá-lo ao fundo da cama; em alternativa, adquira uma base quadrada de selenite para a mesa de cabeceira e ali colocar o telemóvel ou mesmo uma taça com certos de cristais que absorvam a energia nefasta ao cérebro (falaremos deste tema na rubrica dos cristais);
• evite camas com gavetões ou sommiers, mas se já tiver uma cama destas, tenha o cuidado de ali guardar sempre e só objetos que obriguem a que mexa nesse espaço de armazenagem uma ou duas vezes por semana – por ex. lençóis, almofadas, resguardos ou têxteis da casa de banho. Proibido guardar sapatos, brinquedos, roupas da outra estação ou aquilo que não sabe onde guardar!

Ver para crer!

Os ancestrais princípios do Feng Shui, resultaram da observação da natureza feita por pessoas simples e pouco cultas, mas que conheciam bem os ciclos do sol e as mudanças que se observavam no meio envolvente. As teorias e as filosofias vieram muito mais tarde. Aos meus clientes e alunos afirmo com veemência que não creiam nas minhas palavras só porque sou eu a afirmá-las! Experimentem introduzir pequenas mudanças em casa e observem.

Esteja atento e valide

Para que se alcance o desejado descanso e a reposição de energia durante o sono, são vários os fatores que contribuem para esse equilíbrio; os objetos do quarto são apenas uma das parcelas dessa elaborada equação.

Eis mais algumas sugestões:

• Quarto-Suite – garanta que a porta da casa de banho está sempre fechada, é mesmo uma regra de ouro! A energia dos 2 espaços não é compatível pelo que deve procurar separá-las – no espaço sanitário a energia é de descarga e eliminação enquanto que no quarto é de descanso e recuperação energética;
• Espelhos – é um dos temas sensíveis em Feng Shui. Regra no quarto: quando você estiver sentado(a) ou deitado(a) na cama, a sua imagem não pode ser refletida em nenhum espelho (ex: sobre a cómoda, na parede e muito menos nas portas de roupeiros). Caso tenha alguma destas situações, comece rapidamente a pensar em como pode alterar a localização do espelho ou numa forma de ocultar esse reflexo da sua imagem na cama – existem várias opções;
• Janelas – é importante ter cortinas, cortinados, persianas ou outra forma de escurecer o quarto; com isto, não só garante maior privacidade, mas sobretudo reduz ou elimina a entrada de luz exterior, facilitando uma boa noite de sono;
• Equipamentos elétricos e eletrónicos – é cada vez mais frequente que no quarto hajam televisão, computador, telemóvel e ainda, quem sabe, um tablet ou uma consola de jogos – creia que a invisível energia elétrica e eletromagnética é profundamente prejudicial ao subtil sistema elétrico do corpo humano, dificultando o seu restabelecimento durante a noite;
• Trabalhar na cama – se tem o hábito de ler artigos profissionais ou usar o computador enquanto está na cama, adquira então um novo hábito – quando for dormir, afaste esses materiais colocando-os o mais afastado possível da cama (afinal, você não quer dormir «com» o trabalho, certo?).

Agora que já sabe muito mais sobre como beneficiar o seu quarto – sem gastar dinheiro ou mudar a direção da cama! – sugiro que passe da teoria à prática; na próxima oportunidade, comece a implementar algumas destas sugestões. Bom sono!

Alerta: não faça tudo ao mesmo tempo! é fundamental concretizar apenas 1 ou 2 mudanças de cada vez, registar num caderno o que fez, com que intenção e em que data e, nos dias ou semanas seguintes, ir registando o que lhe parecer significativo – ex: sensações, pensamentos, sonhos, qualidade do sono, … e outras fantásticas «coincidências».